En del vill gå ner i vikt, en del vill gå upp – andra vill behålla sin vikt. Här är boken för alla som enkelt vill ha koll på hur mycket kalorier en måltid innehåller!

Boken innehåller cirka 100 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. För alla recept anges tydligt hur många kalorier en portion innehåller. Recepten är snabba och enkla att laga, men samtidigt inspirerande och läckra. Rätterna är snyggt fotograferade.

För en tydlig översikt är boken indelad efter ungefärlig kalorimängd. Innehåller även en kaloritabell med vanliga livsmedel.

Exempel på recept:
Rostbiff med potatissallad (500 kalorier)
Spenatvåffla med avokado och rökt lax (400 kalorier)
Tortillawrap med currykyckling (260 kalorier)
Svampomelett (200 kalorier)
Asiatiska räknudlar (150 kalorier)
Het rotsakssoppa (85 kalorier)
Jordgubbs- och ingefärssmootihe (100 kalorier)

Koll på kalorierna är en reviderad och utökad utgåva av Succémetoden 5:2.