Förstå ditt immunförsvar och hjälp det att bli bättre. Under evolutionen har det utvecklat häpnadsväckande strategier för att försvara oss utan att gå till attack mot kroppens egna celler.

Bente Klarlund Pedersen förklarar hur immunsystemet fungerar, ner på cellnivå, och hur din livsstil påverkar det. I Immunförsvaret ger hon forskningsbaserade livsstilsråd – kring sömn, motion, kost, rökning, alkohol, vaccinationer, stress, oro och livsinställning.

Bente Klarlund Pedersen ger exempel på vad som händer i kroppen vid olika sjukdomar, allergier och autoimmuna tillstånd samt redogör för hur kroppen reagerar i olika situationer, så som vid träning, rökning, vinterbad etc

Immunförsvaret riktar sig till alla som är intresserade av hur kroppen fungerar och vad vi själva kan göra för att leda den i rätt riktning.

Illustrerad med fotografier och illustrationer.